ElcheST to Bar 2015: WOD’s, Horarios y Series
WOD 1 AMRAP 7min: 1,2,3,4,5,6... Deadlift 130/80kg 1,2,3,4,5,6... Bar Muscle Ups / Chest to Bar 5,10,15,20,25,30... Wall Ball 20/16 lb. descanso entre WOD 1 y [...]
Clasificación “Atletas Rx” WOD 15.5.
Resultados del 5º WOD del Open de los CrossFit Games y clasificación total 15.1 + 15.2 + 15.3 + 15.4 + 15.5:
ELCHESTTOBAR 2015: Quedan 86 días
Ya quedan menos de 3 meses para la 3ª edición de ElcheST to bar, y muy pronto sacaremos toda la información de la competición (bases, [...]
WOD RESISTENCIA 30/03/15
Por tiempo: 20,18,16,14,12,10,8,6,4,2: KB snatch UNBROKEN 24/16kg Burpee Box Jumps (*) 20 Double unders (en cada ronda) (anotar tiempo realizado, máx 30min)
Clasificación “Atletas Rx” WOD 15.4.
Resultados del 4º WOD del Open de los CrossFit Games y clasificación total 15.1 + 15.2 + 15.3 + 15.4:
Clasificación “Atletas Rx” WOD 15.3.
Resultados del 3er WOD del Open de los CrossFit Games y clasificación total 15.1 + 15.2 + 15.3:
Éxitos y logros de nuestros atletas!
En esta ocasión, escribimos para felicitar a algunos de nuestros atletas que en las últimas semanas han tenido importantes logros: Lidia (junto a su equipo, [...]
Clasificación “Atletas Rx” WOD 15.2.
Resultados del 2º WOD del Open de los CrossFit Games y clasificación total 15.1 + 15.2:
07/03/15 OTRO DÍA PARA ENMARCAR
CRÓNICA Y CLASIFICACIÓN DE OTRO GRAN DÍA DE CROSSFIT EN ELCHE Ayer sábado volvíamos a tener una competición interna en el box, pero nunca es [...]
Clasificación «Atletas Rx» WOD 15.1.
Estos son los resultados de nuestros atletas en el primer WOD del Open de los CrossFit Games 2015, enhorabuena a tod@s ya solo por realizar [...]
