Se aprieta muchísimo la clasificación, en 4 puntos de diferencia hay muchos equipos pero parece que el equipo Fluor se distancia, ¿podrán pararle?

WOD 1 WOD 2a WOD 2b WOD 2 TOTAL
FLUOR 2 3 1 1 3
CELESTE 4 1 4 2 6
ROJO 1 9 8 9 10
AMARILLO 4 8 7 8 12
CIAN 7 7 5 5 12
NARANJA 10 2 3 2 12
PISTACHO 2 11 10 10 12
FUCSIA 9 5 2 4 13
GRIS 7 4 9 7 14
CORAL 6 10 11 10 16
BLANCO 11 6 6 5 16

 

WOD 3, DICIEMBRE 2015 

Por tiempo:

Atleta 1:
3 rondas:
50m nado estilo libre 
30 sentadillas
10 burpees
Atleta 2:
3 rondas:
400m Sandbag 25/15kg
10 subidas cajón 60/45cm 2×20/12’5kg
Atleta 3:
25 wall ball 9/5kg
50 Kb swing 24/16kg
75 box jumps 60/45cm
100 dobles Comba
Atleta 4:
8 burpee muscle ups
32 pistols
4 burpee muscle ups
16 pistols
2 burpee muscle ups
8 pistols
Atleta 5:
20 Bear complex 40/25kg

  • Para la clasificación, se tendrá en cuenta la suma total de todos los integrantes del equipo, en el mismo orden que aparece el WOD.
  • Como es lógico, la única parte del WOD que se realiza fuera del box es la primera parte, la de la piscina, en este caso el integrante que realice esta parte debe realizar la grabación de la misma para su posterior evaluación; Se debe realizar en una piscina de 25m para unificar criterios, aconsejando la del Plá por proximidad al box; Por cada repetición mal ejecutada o no realizada de burpees o sentadillas, se sumarán 10″ de penalización.
  • En el Bear complex, se deben de marcar todas las posiciones.
  • Ninguna parte se puede escalar, todo se debe realizar con los pesos y movimientos exactos que aparecen en el WOD.
  • Todos los equipos deben adjuntar antes del viernes 11, los atletas que realizarán cada parte del WOD, siendo amonestado el equipo con 1′ por cada cambio que realicen después.