3 rondas:
AMRAP 4min:
400m carrera
máx. power clean 80/50kg
1′ descanso
AMRAP 4min:
12 KB swing 24/16kg
6 ring dips
1′ descanso
(anotar repeticiones y rondas realizadas)
3 rondas:
AMRAP 4min:
400m carrera
máx. power clean 80/50kg
1′ descanso
AMRAP 4min:
12 KB swing 24/16kg
6 ring dips
1′ descanso
(anotar repeticiones y rondas realizadas)
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