WOD A
AMRAP 10min:
7 ring dips
14 pull ups
(anotar rondas realizadas)
WOD B
AMRAP 10min:
5 Front Squats 70/50kg
20 KB snatch 24/16kg
(anotar rondas realizadas)
WOD A
AMRAP 10min:
7 ring dips
14 pull ups
(anotar rondas realizadas)
WOD B
AMRAP 10min:
5 Front Squats 70/50kg
20 KB snatch 24/16kg
(anotar rondas realizadas)
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