WOD 1

Front Squats 2×5, 2×3, 1×2

(anotar peso levantado en cada 1 de las 5 rondas)

WOD 2

AMRAP 12min:

10 Push Ups estrictos en paralela

10 Peso Muerto 70/45kg

10 Dominadas estrictas

(anotar rondas realizadas)