WOD A
5×5 Back Squats
(anotar kg levantados en cada 1 de las 5 series)
WOD B
3 rondas por tiempo:
1/3 Karen (9/5kg)
2 rondas de Cindy (4 rondas spartan)
(T.máx 18min, anotar tiempo realizado)
Karen = 150 lanzamientos de balón
1 ronda de Cindy = 5 dominadas, 10 fondos de pecho, 15 sentadillas
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