Por tiempo:
800m carrera
50 Thrusters 40/25kg
400m carrera
50 Front Squats 40/25kg
400m carrera
50 Push Press 40/25kg
800m carrera
*Si en cualquier momento se suelta la barra = 5 burpees al contado
(anotar tiempo realizado, máx 30min)
Por tiempo:
800m carrera
50 Thrusters 40/25kg
400m carrera
50 Front Squats 40/25kg
400m carrera
50 Push Press 40/25kg
800m carrera
*Si en cualquier momento se suelta la barra = 5 burpees al contado
(anotar tiempo realizado, máx 30min)
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