5 series, 3’ON/1’OFF:
8 snatch mancuerna x brazo (16 total, 20/15kg)
12 pistols
(anotar rondas realizadas en cada 1 de las 5 series)
5 rondas:
10 V sit ups
10 pies a anillas
20 KB swing 24/16kg
5 series, 3’ON/1’OFF:
8 snatch mancuerna x brazo (16 total, 20/15kg)
12 pistols
(anotar rondas realizadas en cada 1 de las 5 series)
5 rondas:
10 V sit ups
10 pies a anillas
20 KB swing 24/16kg
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