WOD POTENCIA 02/04/15

By |2015-04-02T06:22:51+02:00abril 2nd, 2015|POTENCIA, WOD|

4 RONDAS: 30" Power Snatch mancuerna 30/17'5kg 1br. 30" descanso 30" Power Snatch mancuerna 30/17'5kg 1br. 30" descanso 30" Thrusters axle bar 50/35kg 30" descanso [...]

WOD POTENCIA 12/02/15

By |2015-02-12T09:56:56+02:00febrero 12th, 2015|POTENCIA|

5 rondas, 5min descanso entre ronda: En cada ronda se hace 3 veces: 10m empuje/arrastre trineo 80kg 20m sprint (10m ida y vuelta) (anotar tiempo [...]