WOD A:

Push Press 5×3

(anotar kg levantados en cada 1 de las 5 series)

WOD B:

AMRAP 12min:

10 Wall Ball 9/6kg

12 Pistols / Spartan = 4 con KB de 16kg

10 KB swing 24/16kg / spartan = KB 32kg

(anotar rondas realizadas)