WOD A

AMRAP 10min:

3 HSPU

7 pies a barra

11 KB swing 24/16kg

(anotar rondas realizadas)

WOD B

AMRAP 10min:

400m carrera con sandbag 20/10kg

12 lanzamientos de balón 9/6kg

(anotar rondas realizadas)