Por tiempo:

400m carrera (1 vuelta)

3 rondas:

8 KB snatch 24/16kg

16 fondos de pecho

24 dobles de comba

……….

800m carrera (2 vueltas)

3 rondas:

8 KB snatch 24/16kg

16 fondos de pecho

24 dobles de comba

……….

1200m carrera (3 vueltas)

3 rondas:

8 KB snatch 24/16kg

16 fondos de pecho

24 dobles de comba

(anotar tiempo realizado, máx 30min)