2 rondas:

AMRAP 4min:

max. remo cal.

descanso 1:00

AMRAP 4min:

3 power snatch 50/35kg
7 push ups sobre barra

descanso 1:00

AMRAP 4min:

5 ring dips
10 walking lunges 20/10kg OH

descanso 2:00

(anotar rondas realizadas)