5 rondas por tiempo:
10 Squats clean 60/45kg
8 Jerks
6 Superman
400m carrera / spartan = sandbag 20/10kg
(anotar tiempo realizado, máx 25min)
5 rondas por tiempo:
10 Squats clean 60/45kg
8 Jerks
6 Superman
400m carrera / spartan = sandbag 20/10kg
(anotar tiempo realizado, máx 25min)
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