4 RONDAS:
30″ Power Snatch mancuerna 30/17’5kg 1br.
30″ descanso
30″ Power Snatch mancuerna 30/17’5kg 1br.
30″ descanso
30″ Thrusters axle bar 50/35kg
30″ descanso
30″ Walking lunges 50/35kg
3′ descanso
(anotar reps. realizadas)
4 RONDAS:
30″ Power Snatch mancuerna 30/17’5kg 1br.
30″ descanso
30″ Power Snatch mancuerna 30/17’5kg 1br.
30″ descanso
30″ Thrusters axle bar 50/35kg
30″ descanso
30″ Walking lunges 50/35kg
3′ descanso
(anotar reps. realizadas)
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