Metodología

Metodología

En ELCHESTTOBAR GYM utilizamos una metodología de entrenamiento sin precedentes:

Tratamos de que nuestro entrenamiento sea divertido, siempre distinto al anterior por lo que nunca te aburrirás de entrenar.

Trabajamos el cuerpo como un todo, no se aísla el trabajo muscular como en las máquinas de los gimnasios.

Nuestras sesiones de entrenamiento son muy intensas, esto hace que produzca mejoras en el organismo más rápido que otros entrenamientos.

¿Qué tipo de movimientos utilizamos?

- Procedentes de la Gimnasia (movimientos y ejercicios en anillas, en paralelas, dominadas…)
– Con alto Componente Metabólico (salto a la comba, carrera, remo…)
– Procedentes del Levantamiento de Peso (sentadillas, cargadas, arrancadas, pesos muertos…)

Todo ellos combinados generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista.

¿Qué mejoras produce?

Tanto a nivel orgánico como a nivel neuromuscular produce beneficios, asi como en todas las competencias físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)

La metodología de ELCHESTTOBAR GYM se adapta de forma increíble tanto para aquéllos que están empezando a entrenar como para los que necesitan una planificación específica para un deporte de alto nivel. Lo único que requiere son muchas ganas de entrenar y de sudar la camiseta.

Las mejoras serán sorprendentes y los resultados están garantizados más rápido que con ningún otro método de entrenamiento.