¿Qué es ELCHESTTOBAR GYM?

Somos un centro de preparación física y entrenamiento personal pionero en Elche; El primero de su especie y el ÚNICO en el que todos sus entrenadores son Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Si te gusta el deporte y entrenar intenso pero no te gustan los gimnasios convencionales sin duda este es tu lugar; Nuestro equipo de entrenadores imparte, entrena y compite desde 2009, cuando aún nadie entrenaba como nosotros en España, aprovéchate de entrenar con los mejores.

¿Quieres ver resultados con el entrenamiento? llámanos y prueba tu primera sesión GRATIS.

Conócenos

Nuestro equipo

ELCHESTTOBAR GYM está formado por un equipo de Licenciados en Educación Física, entrenadores de distintas disciplinas, fisioterapeutas y atletas.

Nuestro equipo

Entrenamiento personal

Elegir Entrenamiento Personal en nuestro centro es sinónimo de rendimiento y salud. Somos un centro especializado en entrenamiento personalizado y funcional.

Entrenamiento personal

Nuestras clases

Durante toda la semana puedes disfrutar de diferentes clases orientadas al entrenamiento funcional. Divertidas y cañeras. ¡No te las pierdas!

Nuestras clases

Últimos WODs
Saturday 26 May, 2018 ‘8º WOD de ElchesT to Bar LEAGUE 17/18′

Por tiempo: (máx. 15min)
400m “waiter walk” 20/12kg KB OH (kg de 1/2 por atleta)
—————-
3×4 thrusters con cambio de lado en GUSANO 
—————-
120 dominadas
40 sprint en zing zang con balón 12/9kg
80 pies a anillas

* En el waiter walk, la 1/2 es de 20Kg por atleta considerando el peso de chica (12kg) que equivale a 20kg; Esto quiere decir que si un atleta se pone 16kg de KB, a otro compañero le tocará ponerse una de 24kg; En este ejercicio salen los 4 atletas a…

Monday 2 April, 2018 ‘7º WOD de ElchesT to Bar LEAGUE 17/18′

MÁX REPS. en 20min:

a) 1′ Máx. Hang squat clean 50/35kg

b) 1′ Máx. walking lunges 20/15kg sandbag al hombro

c) 1′ Máx. KB snatch 24/16kg

d) 1′ Máx. Slam ball clean 50/30kg

e) 1′ Máx. Pasaje a cajón 60/45cm

ORDEN DE LOS ATLETAS:

 

RONDA 1: ATLETA 1, ATLETA 2, ATLETA 3, ATLETA 4, ATLETA 1

RONDA 2: ATLETA 2, ATLETA 3, ATLETA 4, ATLETA 1, ATLETA 2

RONDA 3: ATLETA 3, ATLETA 4, ATLETA 1, ATLETA 2, ATLETA 3

RONDA 4: ATLETA 4, ATLETA 1, ATLETA 2, ATLETA 3, AT…

Monday 12 March, 2018 ‘6º WOD de ElchesT to Bar LEAGUE 17/18′

AMRAP 15min:

ATLETAS 1 y 2: 12/9 cal. air bike (en cada ronda) + 5-10-15-20-25… OHS 40/25kg sincronizado.

ATLETAS 3 y 4: 12/9 cal. air bike (en cada ronda) + 2-4-6-8-10… Wall Climb sincronizado.

(*) un atleta no puede tocar la barra o empezar el wall climb hasta que su compañero no sale de la bicicleta.

(**) se utilizará balón para marcar abajo los OHS.

(***) Recordad que tanto el OHS como el Wall Climb serán sincronizados (tanto a los capitanes como a los jueces se les…

¿DÓNDE ESTAMOS?

ElcheST to Bar

  • 657 47 81 15 / 676 57 43 86

  • Calle Sor Josefa Alcorta, 43 (03204 - Elche)

Get Directions